オンラインフィットネス初心者– category –
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SOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)を比較 私に合うのはどっちのオンラインヨガ・フィットネス?
オンラインフィットネス・ヨガで人気のSOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)。 ソエルとリーンボディ、違いがよく分からない…… 自分にはどっちが合っているのかな? この記事では、SOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)の特徴を、ポイントごとに比較... -
ワーママはいつ運動しているの?子持ち主婦でも運動不足を解消したい
運動不足なのは分かっていても、運動する時間なんて作れる余裕がないワーママさん。 「運動」と聞いて、あなたはどれくらいの時間を想像しますか? 30分くらい? 1時間! 子育て中のママにとって、30分以上の自分時間を作り出すのは簡単なことではありませ... -
【ヨガ初心者】レッスンで恥ずかしいと感じる理由
ヨガを始めてみたい!でも初心者だからレッスンで恥ずかしい思いをするんじゃないかと心配。 ヨガは敷居が高い感じがするけど、初心者でもついていけるのかな? まず結論をお伝えすると、ヨガ初心者が恥ずかしいと感じるのは自分の気にしすぎによるものが... -
オンラインヨガとYouTubeは何が違う?どちらも体験して分かったこと
YouTubeで「ヨガ レッスン」と検索すると、たくさんの動画が見つかります。 YouTubeじゃなくて、わざわざお金をかけてオンラインヨガをしている人がいるのはなぜ? オンラインヨガを始める前は私も同じこと思ってました。 この記事では、「オンラインヨガ... -
【運動苦手主婦】ヨガを1年以上続けた結果どうなった?
この記事では、運動苦手な主婦がヨガを1年以上続けてどうなったか?という体験談をご紹介します。 筆者の紹介 運動苦手な2児のワーママ。今まで通ったフィットネスジムやヨガスタジオはすぐに退会。 YouTubeやDVDで自力で運動しようと試みるも、続かず挫折... -
オンラインフィットネスやヨガは続かない?続ける3つのコツを現役ユーザーが教えます!
オンラインフィットネス、興味はあるけど続けられるか心配…… 始める前から不安だらけのあなたの気持ち、ものすご〜くよく分かります。 なぜなら、私は今までジムやヨガスタジオに通っても、ヨガのDVDを買ってみても、途中でやめてしまい運動を続けてられな...
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