オンラインフィットネス初心者– category –

運動不足なのは分かっていても、運動のための時間なんて作れる余裕がないワーママさん。 「運動」と聞いて、あなたはどれくらいの時間を想像しますか？ 「30分」や「1時間」と思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 でも子育て中のママにとって、そ...

ヨガを始めてみたい！でも初心者だからレッスンで恥ずかしい思いをするんじゃないかと心配。 ヨガは敷居が高い感じがするけど、初心者でもついていけるのかな？ まず結論をお伝えすると、ヨガ初心者が恥ずかしいと感じるのは自分の気にしすぎによるものが...

YouTubeで「ヨガ　レッスン」と検索すると、たくさんの動画が見つかります。 YouTubeじゃなくて、わざわざお金をかけてオンラインヨガをしている人がいるのはなぜ？ オンラインヨガを始める前は私も同じこと思ってました。 この記事では、「オンラインヨガ...

この記事では、運動苦手な主婦がヨガを1年以上続けてどうなったか？という体験談をご紹介します。 筆者の紹介 運動苦手な2児のワーママ。今まで通ったフィットネスジムやヨガスタジオはすぐに退会。 YouTubeやDVDで自力で運動しようと試みるも、続かず挫折...

オンラインフィットネスを始めてみたいと思っているけれど、続けられるか心配…… また三日坊主で終わっちゃうのかな…… 始める前から不安しかないあなたの気持ち、ものすご〜くよく分かります。 この記事では、「オンラインフィットネスは本当に続かないのか...