オンラインフィットネス・ヨガで人気のSOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)。
ソエルとリーンボディ、違いがよく分からない……
自分にはどっちが合っているのかな？
この記事では、SOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)の特徴を、ポイントごとに比較しています。
ソエルとリーンボディ、どちらのサービスが自分に合っているか
生活の中で「運動」の優先順位が低い筆者は、オンラインヨガ・フィットネスを始めるまで、運動習慣が身につかないのが悩みでした。
運動苦手な私でも、SOELU（ソエル）を始めて、運動の継続化に成功！
オンラインヨガを習慣化できてからは、LEAN BODY（リーンボディ）にも入会し、ヨガやピラティス以外のジャンルの運動にもチャレンジしています。
この記事では、「運動が苦手」「オンラインフィットネス初心者」という方でも安心して選べるよう、初心者目線でのご紹介を心がけています。
最初に結論を簡単にお伝えすると、
SOELU（ソエル）が向いているのはこんな人
- ヨガ・ピラティスをメインでやりたい
- ライブレッスン（生配信レッスン）をたくさん受けたい
- インストラクターにポーズ指導をしてもらいたい
- 運動習慣を身につけたい
LEAN BODY（リーンボディ）が向いているのはこんな人
- インストラクターからのポーズ指導はいらない
- 短い時間（5分・10分・15分）のレッスンをすきま時間にやりたい
- ヨガだけでなく、いろんなエクササイズもやってみたい
- 人気インストラクターのレッスンを受けてみたい
SOELU(ソエル)とLEANBODY(リーンボディ) サービスの特徴を簡単にご紹介
2024年6月時点の情報です。
 SOELU |  LEAN BODY | |
|---|---|---|
| レッスン形態 | ライブレッスン（メイン） ビデオレッスン | ビデオレッスン（メイン） ライブレッスン（週3回程度の配信） |
| 料金 | ライトプラン→4,378円（税込） プレミアムプラン→9,878円（税込） | 月額プラン→2,178円（税込） |
| ジャンル | ヨガ・ピラティスなど リラックス系が多い | ヨガをはじめ、 ダイエット・筋トレ系のレッスンも多い |
| インストラクター数 | 350人以上 | 40人以上 |
| ライブレッスン数 | 毎日150レッスン前後 | 週3回の配信 |
| ビデオレッスン数 | 220本以上 | 950本以上 |
| お試し体験 | あり | あり |
| 自由テキスト |
レッスンの配信は、どちらもZoom不要。
スマホやタブレットなら公式アプリで、パソコンの場合も公式サイトにログインすれば、簡単にレッスンが受けられます。
みい専用アプリがあるのは便利だね
実は、ソエルもリーンボディも、トライアルプランで実際にレッスンを体験することができるんです。
SOELU（ソエル）→100円でライブレッスン・ビデオレッスンが受け放題
※キャンペーン時期によって体験日数は変わる。現在は30日のお試し期間（2024年6月時点）
LEAN BODY（リーンボディ）→2週間無料でお試しできる
1回だけ体験レッスンをしても、そのサービスの良さはよく分からないし、自分に合っているかも判断しにくい。
けれど、ソエルもリーンボディも長い期間お試しできるので、納得してサービスを続けるかどうか決められます。
ソエルとリーンボディの比較① レッスン形態
- ライブレッスンを楽しみたい。さらにインストラクターからの指導が欲しいなら、SOELU
- 講師からのポーズ指導はいらない。動画型レッスンがメインでOKなら、LEAN BODY
オンラインヨガやフィットネスのレッスン形態は、大きく分けて、ライブレッスンとビデオレッスンに分かれます。
ライブレッスン
生配信のレッスン。
自宅にいながら、まるでスタジオでレッスンを受けているかのような臨場感を味わえます。
ビデオレッスン
動画型のレッスン。
自分の好きな時間にいつでも受けられるのがメリット。
みい5分や10分の短いレッスンもあるため、すきま時間でもちょっと運動ができます
ソエルもリーンボディも、ライブレッスン・ビデオレッスン両方の配信をしています。
しかし、配信頻度やレッスンの参加方法などには違いがありますので、それぞれ詳しく説明していきますね。
SOELUのレッスン
SOELUのレッスン形態
SOELU（ソエル）のレッスン形態は、メインがライブ（生配信）レッスンです。
どちらかといえば、ビデオレッスンはサブ的な役割の位置付けです。
みいそうは言っても、ビデオレッスンの数も多いよ
ライブレッスンは早朝5時台〜26時まで、毎日たくさんのレッスンが配信されています。
SOELUのライブレッスンの参加方法は2種類あります。
| ポーズチェック枠 | ギャラリー枠 |
|---|---|
| インストラクターからのポーズ指導あり ビデオをONにして受講。講師から自分の姿が見える（他の受講者から自分の姿は見えません） | インストラクターからのポーズ指導はなし ビデオをOFFにして受講 |
リーンボディのライブレッスンには、講師からのポーズ指導はないので、この点は大きな違いです。
SOELUのレッスン映像
可もなく不可もなく、普通です。
ライブレッスンの場合、講師それぞれが自宅等でレッスンを配信しているため、お部屋のテイストは先生によってまちまち。
リーンボディは撮影専用のスタジオで配信しているので、映像も音響面でもかなりきれいです。
ですので、映像クオリティだけでいうと、リーンボディに軍配あり。
誤解のないよう言っておきますが、ソエルの映像クオリティは悪くありません。十分満足いくクオリティ。
みいリーンボディの映像が凄すぎるんです。
ビデオレッスンの映像は、音響やポーズの見え方など、リーンボディと大差ありません。
LEAN BODYのレッスン
LEAN BODYのレッスン形態
LEAN BODY（リーンボディ）のレッスン形態は、メインがビデオ（動画型）レッスンです。
ライブレッスンもありますが、月に12回ほどの配信（週3回程度）です。
みいたまには気分を変えて生配信のレッスンを受けられる、といった感じです。
リーンボディのライブレッスンは、講師からのポーズ指導は受けられません。ここがソエルとの大きな違い。
LEAN BODYのレッスン映像
リーンボディのレッスン動画は、とにかく映像がおしゃれできれい。
リーンボディ専用のスタジオで撮影されているので、音声が聞き取りにくい、ポーズが見えにくいなどの問題も全くありません。
みいレッスンのアイキャッチ画像もポップなデザインが多く、気分が上がります。
ソエルとリーンボディの比較② ジャンル
- ヨガ・ピラティスをメインで受けたいなら、SOELU
- ヨガからダイエット・筋トレ系のレッスンまで幅広く受けたいなら、LEAN BODY
SOELUのジャンル
ヨガ・ピラティスをはじめとした、リラックス系のレッスンが多いです。
毎日、たくさんのヨガ・ピラティスのライブレッスンが開催されているので、長く続けていても飽きません。
ヨガ、ピラティス以外でも、以下のようなエクササイズがあります。
- バレエ
- ストレッチ
- マッサージ
- ボクササイズ
- ダンササイズ
- トレーニング
- 体操
- エクササイズ
- マタニティ
LEAN BODYのジャンル
LEAN BODYのレッスンは、リラックス系からダイエット・筋トレ系までと幅広いのが特徴的です。
ヨガのレッスンもたくさんあるのですが、それ以外にも盛り沢山。
- ヨガ
- ピラティス
- 筋トレ
- ダンスエクササイズ
- ボクササイズ
- ストレッチ
- マッサージ
- カーディオ
「令和版ビリーズブートキャンプ」はLEAN BODYだけの独占配信です。
みいきつめのエクササイズでも、楽しくできるようなコンテンツが多いです
世界的に人気のLesMILLSコンテンツも、おうちにいながらオンラインで受講できます。
ソエルとリーンボディの比較③ インストラクター
- たくさんの数の講師から自分のお気に入りの先生を選びたいなら、SOELU
- 人気インストラクターのレッスンを受けてみたいなら、LEAN BODY
SOELUのインストラクター
総勢350人以上のインストラクターが在籍。
各ジャンルで本当にたくさんの講師がいます。
気になるレッスンを受けていくうちに、お気に入りの講師も見つかるはず。
私も「この先生の説明は分かりやすいな」「話し方が心地よくて気持ちよくレッスンができるな」と思って、お気に入り登録しているインストラクターが何人もいます。
SOELUではインストラクター単位でお気に入りの登録できます。
LEAN BODYのインストラクター
40名以上のプロのインストラクターがオリジナルのコンテンツを配信しています。
ソエルと比べると、在籍している講師数は少ないですが、普段は予約が取れないような超人気レッスンもLEAN BODYでは受け放題です。
知名度で言うと、やはりビリー隊長が1番有名でしょうか。
POP PilatisのRisa先生、ヨガインストラクター兼モデルのharuka kuriyama先生など、女性の講師陣はみなさんおキレイでなんだかキラキラしてます。
ソエルとリーンボディの比較④ 料金
料金の安さだけで言えば、LEAN BODYです。
リーンボディと比べてソエルの月額料金が高いのは、ライブレッスンの提供がメインだから。
一方で、リーンボディのレッスンはビデオ（動画型）レッスンがメインです。
少し乱暴な言い方をしてしまうと、一度動画を撮影してしまえば、あとはそれを配信し続ければいいので手間がかかりません。
ここが料金の差につながってきます。
そうは言っても、安いのは魅力的！
「安い」という理由だけでLEAN BODYを選んでしまうと、あとで後悔することになるかもしれません。
あなたがオンラインフィットネスで「何をやりたいのか？」「何を求めているのか？」
そこを自分できちんと分かった上で、最終的に決断することをオススメします。
ヨガを初めてやる人が、ポーズ指導をしてもらえるレッスンを受けたいと思っているのに、安さだけでポーズ指導なしのLEAN BODYを選んでしまったら、途中で挫折してしまうかもしれません。
「私はポーズチェックは必要ないし、好きな時間にビデオレッスンで運動がした！」という方なら、LEAN BODYを選んで満足できる確率は高くなります。
SOELU（ソエル）・LEAN BODY（リーンボディ） 合っているのはこんな人
SOELUが向いている人
- ヨガ・ピラティスをメインでやりたい
- ライブレッスン（生配信レッスン）をたくさん受けたい
- インストラクターにポーズ指導をしてもらいたい
（プレミアムプランはポーズチェック枠受け放題） - 運動習慣を身につけたい
毎日たくさんのライブレッスンが配信されているソエル。
みい臨場感のあるライブレッスンは、おうちにいながらスタジオに通っているような感覚。
ライブレッスンの参加方法も2種類あります。
| ポーズチェック枠 | ギャラリー枠 |
|---|---|
| インストラクターからのポーズ指導が受けられる ビデオをONにして受講。講師から自分の姿が見える（他の受講者から自分の姿は見えません） | インストラクターからのポーズ指導はなし ビデオをOFFにして受講 |
自分に合う参加方法を選べるのもいいですね！
SOELUの料金プランは2つ。（2024年6月時点）
| プラン名 | ライブレッスン | ビデオレッスン | 月払い 月額料金 | 年払い 月額料金 |
|---|---|---|---|---|
| ライト | ギャラリー枠 受け放題 | 見放題 | 4,378円(税込) | 3,278円(税込) |
| プレミアム | ギャラリー枠 ポーズチェック枠 限定レッスン枠 受け放題 | 見放題 | 9,878円(税込) | 6,578円(税込) |
ライトプランはギャリー枠が受け放題。
プレミアムプランは、ギャリー枠に加え、ポーズチェック枠も受け放題。
ビデオレッスンはどちらのプランでも見放題です。
うーん、どっちの参加方法が自分に合ってるかな？
ポーズ指導あり・なしのレッスン、どちらも実際に試してみないことにはよく分かりませんよね。
だからこそ、SOELUのトライアルプラン
をまずは体験してみてください。
最上位プランであるプレミアムが100円で受け放題。
キャンペーン時期によって、お試し期間は変わりますが、現在は30日レッスン受け放題ですよ！
＼ ポーズチェック枠もギャラリー枠も受け放題／
LEAN BODYが向いている人
- インストラクターからのポーズ指導はいらない
- 短い時間（5分・10分・15分）のレッスンをすきま時間にやりたい
- ヨガだけでなく、いろんなエクササイズもやってみたい
- 人気インストラクターのレッスンを受けてみたい
30分・45分といったまとまった時間を作るのが難しい方には、LEAN BODYがオススメ。
短い時間のレッスンがたくさん配信されているので、「すきま時間でも運動しよう！」という気になれます。
みい5分〜10分のレッスンもたくさんありますよ
また、さまざまなジャンルのフィットネスが用意されているので、今日はヨガ、明日はバレトン、週末はビリーズブートキャンプに挑戦してみようかな、など選ぶ楽しみもあります。
LEAN BODYのトライアルプランは、2週間無料でお試しができます。
ビデオレッスンの良さは、いつでも好きな時間にレッスンが受けられる点。
まずはお試しで、気になるレッスンをあれこれたくさん受けてみてください。
＼ 公式サイトに飛びます／
運動苦手な人・超初心者におすすめなのはこのサービス！
私はSOELUもLEAN BODYも1年以上続けてきたので、どちらが優れていて劣っているという意見はまったくありません。
みいその時の自分に合うサービスを選ぶのが大事だと思っています。
その上で、運動苦手な方や、今までヨガをやったことがないという超初心者さんにオススメするなら、私はSOELU（ソエル）を推したいです。
- ライブレッスンで、まずは運動を続ける習慣をつける
- インストラクターにポーズチェックしてもらえる
- レッスンの難易度や運動量が分かりやすい
ソエルでは、受けたいライブレッスンを予約して受講します。
スタジオに通いはしないものの、レッスンの予約時間になったら、半ば強制的に運動する時間を作ることができる点が、ビデオレッスンとは違います。
また、ライブレッスンにポーズチェック枠で参加するなら、インストラクターに見られているという良い緊張感もあります。
みい正しい姿勢でポーズが取れるようになると、運動していて気持ちがいいです。
それに、インストラクターから「上手にできてますよ」「◯◯さん（ニックネーム）きれいなポーズ取れてます」なんて、ポジティブな言葉をかけてもらえると素直に嬉しくて、やる気もUP！
ソエルでは、下の画像のように各レッスンの難易度・運動量がマークで表示されています。
パッと見て分かるので、初心者でも自分が出来そうなレッスンを探しやすいんです！
私は、ジムやヨガスタジオに通っても、YouTubeで「今度こそは頑張るぞ！」と意気込んでも、長年、運動を習慣化できずにいました。
そんな私でも、SOELU（ソエル）のおかげで、ようやく運動を習慣化することができました。
みい自分の生活に「運動する」のが日課になってから、2年以上経ちます♪
＼ まずは100円でお試し／
お試し期間があるソエルとリーンボディ うまく活用して自分にぴったりのサービスを探そう
この記事では、SOELU（ソエル）とLEAN BODY（リーンボディ）をポイントごとに比較してきました。
嬉しいことに、ソエルとリーンボディ、どちらもお試しで体験ができます。
体験で入会したら簡単に解約できないんじゃない？
そんな心配はご無用！
「自分に合わないな」と思えば、トライアル期間中に解約手続きをすれば、自動継続にはなりません。
トライアルプランをうまく使って、自分に合うサービスをお得に探しましょ！