オンラインフィットネス初心者– category –

この記事で分かること ソエルとリーンボディ、どちらのサービスが自分に合っているか？ オンラインフィットネス・ヨガで人気のSOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)。 ソエルとリーンボディ、自分にはどっちが合っているのかな？ この記事では、SOELU(...

あなたの中で、「運動」というと、どれくらいの時間を想像しますか？ 30分？ 1時間？ 子育て中のママにとって、30分以上の自分時間を作り出すのは簡単なことではありません。 時間が取れないから、やっぱり運動はあきらめようかな…… 待ってください！ワー...

ヨガはなんだか敷居が高い……と思っている方って、少なくないはず。 ヨガをやってみたいけど、レッスンで恥ずかしい思いをするんじゃないかと心配（汗） まず結論をお伝えすると、ヨガ初心者が「恥ずかしい」と感じるのは自分の気にしすぎによるものが大き...

ヨガするならYouTubeで十分？オンラインヨガとの違いは何？ こんな疑問をお持ちのあなたに、この記事では「オンラインヨガとYouTubeヨガ動画の違い」をくわしくご紹介します。 筆者の紹介 ヨガスタジオに通っても、YouTubeのヨガ動画でもすぐやめてしまっ...

この記事では、運動苦手な主婦がヨガを1年以上続けてどうなったか？という体験談をご紹介します。 筆者の紹介 運動苦手な2児のワーママ。今まで通ったフィットネスジムやヨガスタジオはすぐに退会。 YouTubeやDVDのヨガ動画でやってみようと試みるも、続か...

オンラインフィットネス、興味はあるけど続けられるか心配…… 始める前から不安だらけのあなたの気持ち、ものすご〜くよく分かります。 なぜなら、私は今までジムやヨガスタジオに通っても、ヨガのDVDを買ってみても、途中でやめてしまい運動を続けてられな...