SOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)を比較　私に合うのはどっちのオンラインヨガ・フィットネス？

オンラインフィットネス・ヨガで人気のSOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)。

この記事では、SOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)をポイントごとに比較しました。

SOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)の違いや特徴を知り、どっちが自分に向いているかが分かります。

「運動が苦手」「オンラインフィットネス初心者」そんな方でも安心して選べるよう、初心者目線でご紹介しています。

私自身、オンラインフィットネスを始めるまで、運動習慣が身につかないのが悩みでした。

はじめに、SOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)の違いを簡単にお伝えしてしまうと、

SOELU（ソエル）が向いているのはこんな人

LEAN BODY（リーンボディ）が向いているのはこんな人

SOELU(ソエル)とLEANBODY(リーンボディ)　サービスの特徴を簡単にご紹介

2024年9月時点の情報です。

	SOELU	LEAN BODY
レッスン形態	ライブレッスン（メイン） ビデオレッスン	ビデオレッスン（メイン） ライブレッスン（週3回程度の配信）
料金	ライトプラン→月額4,378円（税込） プレミアムプラン→月額9,878円（税込）	月額プラン→2,178円（税込） ※12ヶ月プランもあり
ジャンル	ヨガ・ピラティスなど リラックス系が多い	ヨガをはじめ、 ダイエット・筋トレ系のレッスンも多い
インストラクター数	350人以上	40人以上
ライブレッスン数	毎日150レッスン前後	週3回の配信
ビデオレッスン数	220本以上	950本以上
お試し体験	あり	あり
	SOELU公式サイト>>	LEAN BODY公式サイト>>

レッスンの配信は、どちらもZoom不要です。

実は、ソエルとリーンボディでは、おためし体験ができるトライアルプランというものが用意されています。

SOELU（ソエル）

LEAN BODY（リーンボディ）

1回だけの体験レッスンでは、サービスの良し悪しはよく分からないし、自分に合っているかも判断しにくい。

けれど、ソエルもリーンボディも長い期間お試しできるので、納得してサービスを続けるかどうか決められます。

ソエルとリーンボディの比較①　レッスン形態

オンラインヨガやフィットネスのレッスン形態は、大きく分けて、ライブレッスンとビデオレッスンに分かれます。

ライブレッスン

生配信のレッスン。

ヨガスタジオでのレッスンと同じように、レッスンのスタート時間が何時からと決まっている。

ビデオレッスン

動画型のレッスン。

自分の好きな時間にいつでも受けられるのがメリット。

ソエルもリーンボディも、ライブレッスン・ビデオレッスン両方の配信をしています。

しかし、配信頻度やレッスンの参加方法などには違いがありますので、もう少しくわしく説明していきますね。

SOELUのレッスン

SOELUのレッスン形態

SOELU（ソエル）のレッスン形態は、メインがライブ（生配信）レッスンです。

どちらかといえば、ビデオレッスンはサブ的な役割の位置付け。

ライブレッスンは早朝5時台〜26時まで、毎日たくさんのレッスンが配信されています。

SOELUのライブレッスンの参加方法は2種類あります。

ポーズチェック枠	ギャラリー枠
インストラクターからのポーズ指導あり ビデオをONにして受講。講師から自分の姿が見える（他の受講者から自分の姿は見えません）	インストラクターからのポーズ指導なし ビデオをOFFにして受講

リーンボディのライブレッスンには講師からのポーズ指導はないので、この点は大きな違いです。

SOELUのレッスン映像

可もなく不可もなく、普通です。

ライブレッスンの場合、講師それぞれが自宅等でレッスンを配信しているため、お部屋のテイストは先生によってまちまち。

誤解のないよう言っておきますが、ソエルの映像クオリティは悪くありません。十分満足いくクオリティ。

ビデオレッスンの映像は、音響やポーズの見え方など、リーンボディと大差ありません。

LEAN BODYのレッスン

LEAN BODYのレッスン形態

LEAN BODY（リーンボディ）のレッスン形態は、メインがビデオ（動画型）レッスン。

ライブレッスンもありますが、週2〜3回の配信です。

リーンボディのライブレッスンは、講師からのポーズ指導は受けられません。ここがソエルとの大きな違い。

LEAN BODYのレッスン映像

リーンボディのレッスン動画は、とにかく映像がおしゃれできれい。

リーンボディ専用のスタジオで撮影されているので、音声が聞き取りにくい、ポーズが見えにくいなどの問題も全くありません。

一例↓

ソエルとリーンボディの比較②　ジャンル

SOELUのジャンル

ヨガ・ピラティスをはじめとした、リラックス系のレッスンが多いです。

毎日たくさんのヨガ・ピラティスのライブレッスンが開催されているので、長く続けていても飽きません。

ヨガ、ピラティス以外でも、以下のようなエクササイズがあります。

LEAN BODYのジャンル

LEAN BODYのレッスンは、リラックス系からダイエット・筋トレ系まで幅広いのが特徴的です。

ヨガのレッスンもたくさんあるのですが、それ以外にも盛り沢山。

「令和版ビリーズブートキャンプ」はLEAN BODYだけの独占配信です。

世界的に人気のLesMILLSコンテンツも、おうちにいながらオンラインで受講できます。

ソエルとリーンボディの比較③　インストラクター

SOELUのインストラクター

総勢350人以上のインストラクターが在籍。

各ジャンルで本当にたくさんの講師がいます。

私も「この先生の説明は分かりやすいな」「話し方が心地よくて気持ちよくレッスンができるな」と思って、お気に入り登録しているインストラクターが何人もいます。

SOELUではインストラクター単位でお気に入り登録することもできますよ。

LEAN BODYのインストラクター

40名以上のプロのインストラクターがオリジナルのコンテンツを配信しています。

ソエルと比べると、在籍している講師数は少ないですが、普段は予約が取れないような超人気レッスンもLEAN BODYでは受け放題です。

知名度で言うと、やはりビリーズブートキャンプのビリー隊長が1番有名でしょうか。

POPピラティスのRisa先生、ヨガインストラクター兼モデルのharuka kuriyama先生など、女性の講師陣はみなさんおキレイでなんだかキラキラしてます。

ソエルとリーンボディの比較④　料金

料金は大事な比較ポイント。

料金の安さだけで言えば、LEAN BODYです。

リーンボディと比べてソエルの月額料金が高いのは、ライブレッスンの提供がメインだから。

一方で、リーンボディのレッスンはビデオ（動画型）レッスンがメインです。

少し乱暴な言い方をしてしまうと、一度動画を撮影してしまえば、あとはそれを配信し続ければいいので手間がかかりません。

ここが料金の差につながってきます。

ただし「安い」という理由だけでLEAN BODYを選んでしまうと、あとで後悔することになるかもしれません。

あなたがオンラインフィットネスで「何をやりたいのか？」「何を求めているのか？」

そこを自分できちんと分かった上で、最終的に決断することをオススメします。

ヨガを初めてやる人が、ポーズ指導をしてもらえるレッスンを受けたいと思っているのに、安さだけでポーズ指導なしのLEAN BODYを選んでしまったら、途中で挫折してしまうかもしれません。

「私はポーズチェックは必要ないし、好きな時間にビデオレッスンで運動がしたい！」という方なら、LEAN BODYを選んで満足できる確率は高くなります。

次の章で、どっちのサービスが自分に合っているのかぜひ確かめてみてください。

SOELU（ソエル）・LEAN BODY（リーンボディ）　どっちが私に向いている？

ここまで、SOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)の違いや特徴をお伝えしてきました。

で、「結局どっちのサービスが私には合っているんだろう？」と思ったあなたに、分かりやすくまとめてみました。

• SOELU（ソエル）が向いている人
• LEAN BODY（リーンボディ）が向いている人

SOELUが向いている人

毎日5時台〜26時まで、たくさんのライブレッスンが配信されているソエル。

ライブレッスンの参加方法も2種類あります。

ポーズチェック枠	ギャラリー枠
インストラクターからのポーズ指導あり ビデオをONにして受講。講師から自分の姿が見える（他の受講者から自分の姿は見えません）	インストラクターからのポーズ指導なし ビデオをOFFにして受講

自分に合う参加方法を選べるのもいいですね！

SOELUの料金プランは2つ。（2024年9月時点）

プラン名	ライブレッスン	ビデオレッスン	月払い 月額料金	年払い 月額料金
ライト	ギャラリー枠 受け放題	見放題	4,378円(税込)	3,278円(税込)
プレミアム	ギャラリー枠 ポーズチェック枠 限定レッスン枠 受け放題	見放題	9,878円(税込)	6,578円(税込)

ビデオレッスンはどちらのプランでも見放題です。

ライブレッスンは、プランによって参加枠に違いがあります。

ポーズ指導あり・なしのレッスン、どちらも実際に試してみないことにはよく分かりませんよね。

それならば、SOELUのトライアルプランをまずは体験してみてください。

最上位プランであるプレミアムが100円で受け放題。

キャンペーン時期によって、お試し期間は変わりますが、現在は30日レッスン受け放題ですよ！

＼ ポーズチェック枠もギャラリー枠も受け放題／

LEAN BODYが向いている人

30分・1時間など、まとまった時間を作るのが難しい方には、LEAN BODYがオススメ。

短い時間のレッスンがたくさん配信されているので、「すきま時間に運動してみよっかな！」という気になれます。

また、さまざまなジャンルのフィットネスが用意されているので、今日はヨガ、明日はバレトン、週末はビリーズブートキャンプに挑戦してみようかな、など選ぶ楽しみもあります。

LEAN BODYのトライアルプランは、2週間無料でお試しができます。

ビデオレッスンの良さは、いつでも好きな時間にレッスンが受けられる点。

まずはお試しで、気になるレッスンをあれこれたくさん受けてみてください。

＼ 公式サイトに飛びます／

運動苦手な人・超初心者におすすめなのはこのサービス！

私はSOELUもLEAN BODYも1年以上続けてきたので、どちらが優れていて劣っているという意見はまったくありません。

その上で、運動苦手な方や、今までヨガをやったことがないという超初心者さんにオススメするなら、私はSOELU（ソエル）を推したいです。

ソエルでは、受けたいライブレッスンを予約して受講します。

スタジオに通いはしないものの、レッスンの予約時間になったら、半ば強制的に運動する時間を作ることができる点が、ビデオレッスンとは違います。

また、ライブレッスンにポーズチェック枠で参加するなら、インストラクターに見られているという良い緊張感もあります。

それに、インストラクターから「上手にできてますよ」「◯◯さん（ニックネーム）きれいなポーズ取れてます」なんて、ポジティブな言葉をかけてもらえると素直に嬉しくて、やる気もUP！

ソエルでは、下の画像のように各レッスンの難易度・運動量がマークで表示されています。

パッと見て分かるので、初心者でも自分が出来そうなレッスンを探しやすいんです！

私は、ジムやヨガスタジオに通っても、YouTubeで「今度こそは頑張るぞ！」と意気込んでも、長年、運動を習慣化できずにいました。

そんな私でも、SOELU（ソエル）のおかげで、ようやく運動を習慣化することができました。

＼ まずは100円でお試し／

お試し期間があるソエルとリーンボディ　うまく活用して自分にぴったりのサービスを探そう

この記事では、SOELU（ソエル）とLEAN BODY（リーンボディ）をポイントごとに比較してきました。

嬉しいことに、ソエルもリーンボディも、どちらもお試しで体験ができます。

そんな心配はご無用！

「自分に合わないな」と思えば、トライアル期間中に解約手続きをすれば、自動継続にはなりません。

トライアルプランをうまく使って、自分に合うサービスをお得に探しましょ！